10 października na całym świecie obchodzony jest dzień zdrowia psychicznego, który jest także międzynarodowym dniem globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększania świadomości i wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Prowadzenie działań uświadamiających i zwracających uwagę na choroby psychiczne i ich wpływ na ludzi jest niezwykle ważne, dlatego Szkoła Podstawowa w Bielsku przyłącza się do obchodów.
Czym jest zdrowie psychiczne?
Określa się je jako brak chorób oraz zdolność do rozwoju i samorealizacji. Osoba zdrowa ma dobre samopoczucie, jest pewna siebie, wierzy w siebie oraz wykazuje się poczuciem własnej wartości. Właściwa kondycja psychiczna u ludzi wpływa na sposób myślenia, odczuwania oraz działania. Bez niej, ciężko jest realizować plany i marzenia, funkcjonować w społeczności.
Co wpływa na zdrowie psychiczne?
Do niekorzystnych cech należą m.in.:
– poczucie niższej wartości,
– brak umiejętności radzenia sobie z zadaniami życiowymi,
– brak umiejętności bronienia własnych spraw,
– poczucie wyobcowania społecznego,
– brak umiejętności nawiązywania kontaktów interpersonalnych,
– nadmierne obciążanie się odpowiedzialnością,
– wyuczona bezradność oraz poczucie zależności od otoczenia,
– brak wspierającego otoczenia.
Każdy człowiek jest inny, dlatego wpływ na zdrowie psychiczne jest kwestią indywidualną. Bezsprzecznie jednak nad własnym zdrowiem psychicznym trzeba pracować i zapobiegać problemom zanim spowodują ciężki stan.
Psycholog i pedagog szkolny zapraszają do kontaktu wszystkich uczniów, którzy przeżywają kryzys emocjonalny.
POMOC MOŻNA UZYSKAĆ TAKŻE TU:
Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
tel. 800 70 2222
Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych tel. 116 123
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania tel. 22 484 88 01
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich
tel. 0 800 108 108
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna tel. 22 425 98 48
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
tel. 800 100 100
POMARAŃCZOWA LINIA – program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki
tel. 801 140 068
Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli tel. 800 080 222
